秋の夜長のパスタレシピ
昨夜は南米チリ沖地震の津波のサイレンに飛び起き。。。。
でも何言ってるか分からないので
スマホで確認したり
夜中に恐ろしい夢で激泣きして起きたり・・・
睡眠が余計に疲れちゃったちゅるるです。
今日はこれから予約している美容院と予約はこれからのマツエクと(笑)
日用品買い出しと。。。どこまでできるかしらね。
先日のおつまみパスタです。
県産の椎茸を見つけたので
カメリナオイルでヘルシーパスタを作ってみました。
名付けて【秋の夜長パスタ】。
ヘルシーだから夜遅くに食べても心が痛まないパスタです。
【秋の夜長パスタ】レシピ2人分
ロングパスタ200g
椎茸２つ(石づきを取り薄切り)
しめじ(石づきを取り小分けにする)
おろしニンニク小さじ1/2
大葉(細切り)
塩コショウ少々
薄口醤油小さじ1
カメリナオイル大さじ1
①パスタをたっぷりのお湯に塩大さじ１(分量外)でゆでる。表示の1分前にキノコ類を入れる。
②ザルにあけたらボウルにうつし、醤油、塩コショウ、カメリナオイルであえる。
③大葉を加えて出来上がり。
炒めないので簡単にできます。
夜な夜なフライパン洗いたくないちゅるるのオリジナルレシピです(笑)
色々なキノコで試してみてくださいね。
パスタ鍋にキノコ類を入れちゃって一緒に茹でるところもポイント♪
オメガ3が効率よく摂取できる【カメリナオイル】かなり重宝しています。
完売しましたが土曜日以降購入可能です♪
では行動開始!!
＊仮装してきてくださいね～★
大人も子供も楽しめちゃうお料理のご提案です。
10月9日(金)ありがとうございます。定員に達しました
10月21日(水)残席1名様
10月24日(土)残席2名様
10月29日(木)残席2名様
10月31日(土)残席ございます
●きのこのホットサラダ・チーズソース
●エビしそ春巻き
●かぼちゃのミニパングラタン
●ドライカレー&ターメリックライス
●かぼちゃのブリュレ
参加費4000円10時～12時半
エプロン・筆記具・ハンドタオルご持参下さい
1週間前より50%のキャンセル料金かかります。
当日は100%になります。
090-4536-6492新崎あこ
沖縄市越来2-25-3
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